Saveurs et Délices des Pays d'Afrique du Nord

Recette Pour : – Personnes
Temps de Préparation : 1 heure
Temps de Cuisson : 45 à 50 minutes

Ingrédients
– 2 kg de beaux coings bien murs,
– 2 kg de sucre semoule,
– Citron.

Préparation de la Recette
1 – Epluchez les coings. Coupez-les en quartiers. Retirez les coeurs avec les pépins. Frottez chaque quartier avec du citron. Mettez-les dans une passoire. Faites-les cuire à la vapeur jusqu’à ce que les fruits soient bien tendres. Laissez égoutter.

2 – Passez les encore chauds à la moulinette au disque fin pour les réduire en purée. Ajoutez le sucre (pour 1 mesure de purée de coings deux mesures de sucre). Arrosez du jus d’1 ou de 2 citrons. Mélangez le tout avec une cuillère en bois. Portez sur feu doux en tournant constamment jusqu’à ce que la pâte commence à se détacher facilement du fond de la casserole (la pâte doit etre d’une couleur ambrée: Jaune doré). Retirez du feu. Coulez sur des assiettes plates en lissant la surface. Laissez sécher 3 ou 4 jours.

3 – Découpez en petits losanges. Passez les dans du sucre semoule vanillé (facultatif) ou saupoudrez de sucre glace. Servez dans des godets de papier plissé.

Observations et Commentaires
1 – vous pouvez cuire les quartiers de coings directement dans l’eau citronnée.
2 – Egouttez-les et terminez la préparation comme ci-dessus.
3 – Ne jetez pas l’eau de cuisson des coings ainsi que les coeurs, les pépins et la peau, Ils seront utilisés à préparer de la gelée.
4 – Cette pâte de coings se conserve plusieurs mois dans des boites bien fermées.

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Le Vinaigre

L’apreté merveilleuse du vinaigre peut transformer comme par magie des aliments ordinaires. Mélangez-le à des fruits, des légumes ou de la viande, ou utilisez-le dans les mets cuits au four. Le vinaigre est unique de par son pouvoir d’assaisonner, attendrir et conserver les aliments, tout en décourageant les bactéries et facilitant la digestion. Le vinaigre est un surprenant entrepôt de bonnes choses.

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La Vitamine C – Un remède miracle naturel !…
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Manger doucement ! Sans oublier de mâcher. Voici deux principes qui devraient déjà grandement réduire cette impression (justifiée) de ballonnement. On a trop souvent tendance à manger en faisant autre chose, notamment lors de pauses déjeuner écourtées ou faites devant l'ordinateur. A engloutir trop vite les aliments, on laisse passer trop d'air et l'on mâche mal. Très mauvais pour l'estomac : en plus de l'aérophagie, vous lui en demandez un peu beaucoup côté digestion... Et il risque de vous le faire savoir, notamment par une sensation de brûlure.
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